Salade de haricots, vinaigrette au citron vert

Ingrédients
Pour 2 personnes
  • 1 grosse tomate
  • 1 avocat
  • 60 g de maïs
  • 250 g de haricots noirs précuits
  • 250 g de haricots blancs précuits
  • 1 piment jalapeno
  • 1 poivron
  • 1 poignée de coriandre
  • 1 oignon rouge

Vinaigrette :

  • 60 ml d’huile d’olive
  • 1 c. à c. de sucre roux
  • 1/2 cuillère à café de sel
  • 1/2 cc de poivre noir
  • 2 cs de vinaigre balsamique
  • 2 cs de jus de citron vert
  • 1 gousse d’ail

Description

Préparation

1. Couper la tomate, l’avocat, le poivron ainsi que l’oignon en petits cubes et les mettre dans un grand bol.

2. Hacher le piment et la coriandre et les ajouter dans le saladier avec le maïs, les haricots noirs et les haricots blancs.

3. Mélangez tous les ingrédients de la vinaigrette, versez-la sur la salade et dégustez!

⚠️ Important: Les compléments alimentaires ne sont pas des médicaments et ne remplacent pas une alimentation variée et équilibrée. Consultez toujours un professionnel de santé avant toute supplémentation.

Valeurs nutritionnelles

Energie 100 kcal | Protéines 3 g | Glucides 12 g | Fibres 0 g | Lipides 4 g

⚠️ Important: Les compléments alimentaires ne sont pas des médicaments et ne remplacent pas une alimentation variée et équilibrée. Consultez toujours un professionnel de santé avant toute supplémentation.

Q & R

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