Vous avez déjà jeté un œil à l’étiquette d’un shampoing ou d’une crème et vu une suite de mots étranges comme “Aqua, Glycerin, Limonene, Phenoxyethanol…” ?
Bienvenue dans le monde de la liste INCI, obligatoire mais pas toujours facile à comprendre.
Dans cet article, on vous explique comment lire une composition cosmétique sans paniquer, reconnaître les ingrédients utiles ou problématiques, et éviter les pièges marketing.
🧴 Qu’est-ce que la liste INCI ?
INCI signifie International Nomenclature of Cosmetic Ingredients.
Il s’agit d’un langage standardisé, commun à tous les pays de l’Union Européenne, pour lister les ingrédients d’un produit cosmétique.
👉 La liste INCI figure toujours au dos de l’emballage, dans un ordre décroissant :
Les ingrédients présents en plus grande quantité apparaissent en premier.
📌 Exemple :
Si la liste commence par “Aqua, Glycerin, Alcohol…”, cela signifie que l’eau est l’ingrédient principal, suivie de la glycérine, etc.
❓ Pourquoi c’est important de la comprendre ?
Lire une liste INCI permet de :
- ✅ Savoir si un produit est vraiment naturel
- ✅ Repérer les actifs utiles (huiles végétales, vitamines, extraits de plantes)
- ⚠️ Identifier les potentiels allergènes ou irritants (comme le limonène ou le géraniol)
- ❌ Déjouer le greenwashing ou les allégations marketing floues
🧠 Les règles de base pour lire une étiquette
📌 1. L’ordre compte
Les premiers ingrédients = les plus présents
Les derniers = souvent en quantité infime (moins de 1 %), comme les conservateurs ou les colorants
📌 2. Noms latins & anglais
- Noms latins → ingrédients naturels (plantes, extraits, huiles) Ex : Lavandula angustifolia = lavande, Olea europaea = huile d’olive
- Noms anglais / chimiques → ingrédients transformés ou synthétiques Ex : Glycerin, Caprylyl Glycol, Sodium Lauryl Sulfate
📌 3. « Parfum » ou « Aroma » = flou artistique
Le mot “Parfum” peut cacher des dizaines de composants, parfois allergènes.
S’il contient du linalool, limonène, géraniol, ceux-ci doivent être listés à part s’ils dépassent certains seuils.
📦 Mini cas pratiques : décodons ensemble quelques listes INCI
Exemple 1
INCI : Aqua, Aloe Barbadensis Leaf Juice, Alcohol, Linalool, Parfum
→ Interprétation :
- Base aqueuse + extrait d’Aloe → ✅ hydratant naturel
- Alcool → peut irriter peaux sensibles
- Linalool → allergène potentiel à surveiller
- Parfum → mélange non précisé, vigilance si peau réactive
Exemple 2
INCI : Glycerin, Caprylyl Glycol, Sodium Benzoate, CI 19140
→ Interprétation :
- Glycérine → hydratant courant, sûr
- Caprylyl Glycol → conservateur doux
- Sodium Benzoate → conservateur alimentaire autorisé
- CI 19140 → colorant jaune, allergène possible
⚠️ Ingrédients à surveiller (en cas de peau sensible ou réactive)
| Ingrédient | Rôle | À savoir |
|---|---|---|
| Limonene | Parfum naturel (agrumes) | Allergène potentiel (surtout oxydé) |
| Linalool | Parfum floral (lavande…) | Peut irriter les peaux sensibles |
| Géraniol | Odeur florale (géranium) | Allergène de contact fréquent |
| Phenoxyethanol | Conservateur | Autorisé, mais controversé à fortes doses |
| CI 19140, CI 42090… | Colorants synthétiques | Colorants azoïques potentiellement allergisants |
📱 Les applis pour analyser les compositions : utiles mais limitées
Des applications comme Yuka, INCI Beauty ou QuelCosmetic vous donnent une idée de la composition d’un produit.
✅ Avantages :
- Lecture facile
- Alertes sur les ingrédients controversés
- Bon outil pour débuter
❌ Limites :
- Tous les ingrédients ne sont pas forcément dangereux même s’ils sont “mal notés”
- Les algorithmes ne tiennent pas compte du dosage, ni du contexte global
- Certains produits bien formulés peuvent être pénalisés à tort
⚠️ Astuce : Utilisez ces outils comme des indicateurs, pas comme une vérité absolue.
👀 Tableau comparatif : ingrédients à éviter vs alternatives naturelles
| Ingrédient | Risques potentiels | Alternatives naturelles |
|---|---|---|
| Linalool | Allergène parfumé | Huiles essentielles bien tolérées (avec prudence) |
| Phenoxyethanol | Irritation, toxicité potentielle | Sorbate de potassium |
| CI 19140 (jaune) | Allergie, hyperactivité (enfants) | Extraits végétaux colorants |
🧪 Zoom ingrédient : Sodium Benzoate
Le Sodium Benzoate est un conservateur très courant, aussi utilisé dans l’alimentation.
Il est généralement bien toléré aux faibles doses, et accepté dans les cosmétiques bio.
Il permet de prévenir la prolifération bactérienne, prolongeant la durée de vie du produit.
🔍 Et dans les produits LR Health & Beauty ?
Chez LR, la transparence est de mise :
- Tous les produits cosmétiques indiquent leur liste INCI complète
- De nombreux soins contiennent des ingrédients naturels, parfois enrichis en huiles essentielles (qui peuvent contenir des allergènes naturels)
- Tous les produits sont testés dermatologiquement, et certains sont hypoallergéniques
👨🔬 En tant que conseiller LR, je veille à orienter vers les produits adaptés à chaque profil de peau — en tenant compte des sensibilités connues.
✅ En résumé
✔️ La liste INCI vous permet de comprendre ce que vous appliquez sur votre peau
✔️ Il n’est pas nécessaire de tout comprendre, mais certains ingrédients méritent votre attention
✔️ Pour les peaux sensibles, mieux vaut connaître les principaux allergènes ou conservateurs à surveiller
❓FAQ – Liste INCI
Tous les ingrédients chimiques sont-ils mauvais ?
Non. Beaucoup sont parfaitement sûrs et bien tolérés. Ce qui compte, c’est le dosage, et le contexte d’utilisation.
Comment savoir si un produit est naturel ?
Regardez les 5 à 7 premiers ingrédients de la liste : s’ils sont principalement végétaux, le produit est probablement bien formulé.
Un ingrédient mal noté par Yuka est-il à bannir ?
Pas forcément. Les applis sont des outils d’aide, mais pas toujours objectives.
Dois-je fuir tous les produits contenant parfum ou colorant ?
Non, mais si vous avez une peau réactive, privilégiez des produits sans parfum, sans colorants, et formulés pour peaux sensibles.
📊 Infographie récapitulative : 6 étapes pour décrypter une liste INCI
- Repérer l’ordre des ingrédients (du plus au moins présent)
- Identifier les noms latins (plantes, huiles)
- Méfiez-vous du mot “Parfum”
- Connaître les allergènes fréquents (linalool, limonene…)
- Surveiller les conservateurs et colorants
- Utiliser les applis comme guide, pas vérité absolue