Exercices de fitness
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Extension de Jambe Debout (Renforcement des Quadriceps et des Hanches)
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Marche Latérale avec Élastique (Renforcement des Hanches et des Fessiers)
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Extensions de Bras Debout (Renforcement des Triceps)
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Abduction Debout avec Élastique (Renforcement des Hanches et des Fessiers)
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Extensions de Hanche Couché (Renforcement des Fessiers)
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Tirage Assis avec Élastique (Renforcement du Dos et des Biceps)
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Squats avec Élastique (Renforcement des Jambes et des Fessiers)
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